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YOGA IN SULZBÜRG MIT SILKE FISCHER
Yoga / Meditation
Drop In
Gesundheitsmanagement
Yoga
Dienstag 18 bis 20 Uhr
Vierzehntägiger Rhythmus
pro Person 25 Euro
Klassische Asanas (Körperhaltungen) werden geübt.
Der Fokus liegt auf der klaren Ausrichtung des Körpers,
um so die Atmung zu vertiefen und
in der Stille des eigenen Seins zu verweilen.
Kreative Elemente können Teil der Stunde sein:
Stimme, Tanz, kreatives Schreiben.
Den eigenen Körper in verschieden Haltungen zu spüren,
sowie in einer Gruppe zu üben, sind Werkzeuge um sich selbst
symbolisch besser zu halten.
Gerade bei traumatischen Erfahrungen kann Yoga,
langsam und stetig zu mehr Selbstfürsorge beitragen.
Melde dich über das Portal an
und ich melde mich bei dir, ob und wann ein Platz frei ist.
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​Meditation
Ist keine einheitliche Schablone, die für alle Menschen passt.
Meditation hat viele verschiedene Möglichkeiten, erfahren zu werden:
Vom klassischen Vipassana, über Zen Meditation, bis hin zu inneren Visualisierungsreisen.
Ich finde mit Ihnen die passende Meditation und leite sie an,
damit sie diese schließlich selbstständig üben können.
Auf Ihrem persönlichen Weg der Meditation helfe ich Ihnen bei allen Details: Vom passenden Sitz, bis zur Frage ob sie die Augen geöffnet lassen oder schließen. Damit sich Ihr Nervensystem durch die Meditation regulieren kann, transzendentale Erfahrungen in den Bereich des Möglichen rücken, sowie tiefer Friede erlebt werden kann.
In Feedback-Meetings kann die eigene Praxis kontinuierlich weiter vertieft werden, um aufkommende Hindernisse auf dem Weg zu überwinden.
Für einen Termin melden sie sich bitte über das Portal bei mir.
120 Mintuen / pro Person 120 Euro
Kleingruppen in Absprache möglich.
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Gesundheitsmanagement
Für Firmen und Betriebe biete ich an,
ein Teil Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements zu sein:
Yoga für ihre Angestellten oder Kurse in Meditation.
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Aktuell laufender Yogakurs für die Mitarbeiter:innen der Lebenshilfe Neumarkt.
Wie wäre es mit einem ganz besonderen Betriebsausflug?
Nehmen sie Kontakt auf, ich entwickle gerne mit Ihnen zusammen
ein Konzept für ihre Mitarbeiter:innen.
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