Meine Vita

 

Während eine Krankenhausaufenthaltes mit sechzehn Jahren bekam ich mein erstes Yogabuch geschenkt. Mit Anfang Zwanzig besuchte ich den ersten Kurs bei meiner jetzigen Kollegin und Freundin Lissa Gruner in Allersberg. Ich besuchte die Yogakurse voller Disziplin und Freude. Damals war ich auch das erste Mal auf dem spanischen Jakobsweg unterwegs, völlig allein und ohne moderne Technik wanderte ich 1250 Kilometer von Frankreich nach Spanien. Diese Zeit der persönlichen Einkehr war sehr heilsam und wohltuend für mich. Damals war dieser Wanderweg eine Möglichkeit sich von der Schnelllebigkeit zurückzuziehen.

 

Ich arbeitete als Heilerziehungspflegerin bei Regens Wagner und unterstützte dort Menschen mit mehrfacher Behinderung in ihrem Alltag. Die Arbeit mit Menschen machte mir schon damals sehr viel Spaß und ich lernte sehr viel über das Ungleichgewicht der Seele und wie sich das auswirkt.

 

2004 kam mein Sohn auf die Welt und dieses Erlebnis veränderte mich sehr stark. Schwere lebensbedrohliche Situationen führten dazu, dass ich acht Wochen nach der Entbindung auf der Intensivstation lag. Dort erlebte ich eine Nahtoderfahrung, die mich bis heute prägt. Kurz nach diesem Erlebnis beschloss ich, die Yogaausbildung im Rahmen eines vierjährigen Programmes in der Yogaschule Nordbayern zu beginnen. Ich fand dort nicht nur eine gute Freundin, die mich noch heute begleitet, sondern konnte meinen Wissensdurst über die Wurzeln des Yoga stillen. Ich schloss die Ausbildung mit Erfolg ab und bin seitdem vom BDY (Bund deutscher Yogalehrer) zertifiziert.

 

Meine eigenen Kurse startete ich noch während der Ausbildung. Kinderyoga und die ersten Anfängerkurse für Erwachsene gab ich in Nürnberg und in Hilpoltstein. Parallel dazu bildete ich mich in München im Iyengar Yoga bei Michael Forbes weiter, ein Lehrer der mich stark beeinflusst hat und von dem ich sehr viel gelernt habe und bis heute lerne. Drei Jahre war ich in dieser intensiven Weiterbildung in München und bei weiteren Intensivkursen. Die körperlich klar strukturierte Ausrichtung begeistert mich im Iyengar Yoga sehr. Ich besuchte Weiterbildungen bei Anna Trökes und Ela Thole in Berlin. Parallel zum Yoga machte ich Erfahrungen mit New Age Bewegungen. Mir begegnete viel Esoterik in dieser Zeit und ich besuchte Kurse oder Frauenkreise, an denen ich heute nicht mehr teilnehmen würde. Sie waren allerdings wichtig für mein Verständnis, wie Ideologien wirken und wie in esoterischen Zirkeln mit Abhängigkeit und metaphysischem Unsinn gearbeitet wird.

 

Ich besuchte ab 2010 mehrfach Indien. Zusammen mit meinem Sohn und zwei Freundinnen verbrachten wir Zeit in der Region Tamil Nadu/Auroville. 2011 reiste ich sechs Monate lang durch dieses faszinierende und vielschichtige Land der Gegensätze. Auf dieser Reise besuchte ich das Exil des Dalai Lama in Dharamsala. Mein geliebter Großvater starb zwei Tage bevor ich an einem zehntägigen Vipassana Retreat teilnahm. Ich verbrachte dort zehn Tage in Meditation und völliger Stille und Askese, dem Gebirge des Himalaya ganz nah. Anschließend verbrachte ich viel Zeit in Arambol, Goa. Dort machte ich täglich stundenlang Yoga, beschäftigte mich mit veganer Ernährung und Meditation. Weitere Yogakurse besuchte ich in Delhi, Bangalore und Rishikesh bei Usha Devi. Auch in Puna im Meditation Resort von Osho war ich und nahm an einigen Programmen teil. Mein Aufenthalt in Goa endete mit einer mehrtägigen Ayahuasca Erfahrung im Dschungel. Geführt wurden diese Tage von einem Schamanen aus Kambodscha. Die Ähnlichkeit zu meiner Nahtoderfahrung von 2004 war verblüffend. Dieses einmalige Erlebnis mit Ayahuasca war ein Augenöffner,  was für eine Heilkraft in psychoaktiven Substanzen liegt, wenn sie professionell verabreicht und begleitet werden. Mir liegt es aufgrund des Booms der letzten Jahre sehr am Herzen darauf hinzuweisen, dass solche Substanzen niemals leichtfertig konsumiert werden dürfen. Schamanismus ist keine Ausbildung, die man im Voralpenland absolviert. Wie Yoga ist auch Schamanismus eine letztlich für uns westlich geprägte Menschen völlig fremde Welt. Wir dürfen uns an deren Reichtum zwar bedienen, das sollte jedoch immer mit genügendem Respekt und Bewusstsein geschehen. Seit dieser Erfahrung schenkte ich meine Aufmerksamkeit auch dem Verständnis des Nervensystems und was Trauma mit diesem macht. Ich besuchte Weiterbildungen zu traumasensiblem Yoga in Hamburg und machte einen Online Kurs bei Dami Charf.

 

Meine Arbeit mit dem Körper vertiefte ich mit einer Thai Yoga Massage Ausbildung bei Tobias Frank. Bei ihm nahm ich an vier weiteren Fortbildungen teil. Gerade was die Körperarbeit betrifft, ist die Thai Yoga Massage ein wundervolles Werkzeug der Regulation. Diese Verbindung von Yoga, Massage und dem Verständnis des Nervensystems bereichert seither die Wirkkraft meiner Arbeit. Fachbücher wie Bessel von der Korks „Verkörperter Schrecken“ oder die Werke von Peter Levine und Dr. Gabor Maté förderten mein Verständnis für den Zusammenhang von Emotionen, Faszien, Muskeln und Körpergedächtnis. Auch bei Till Heg machte ich eine Thai Yoga Weiterbildung und ich hoffe, dass ich bei ihm noch weitere Kurse besuchen kann, da er die körperorientierte Ausrichtung meines Ansatzes nochmals bestärkte.

 

2018 zog ich mit meiner Familie in ein kleines Dorf in der Oberpfalz. Seither habe ich meinen eigenen kleinen, feinen Raum für Yogakurse, Coaching und Massage. In dieser Zeit begann ich auch mit Menschen in Einzelsitzungen zu arbeiten und sie auf ihrem Weg zu begleiten. Mir ist es dabei sehr wichtig, dass ich mir nicht anmaße, Therapeutin zu spielen. Ich begleite lediglich, unterstütze und höre zu. Vor allem versuche ich aber die Menschen zu spüren, sie ganz wahrzunehmen und all mein Wissen mit einfließen zu lassen. So kann es mal eine Thai Yoga Massage sein, die in gestressten Zeiten Ruhe schenken kann oder Yoga Stunden, die individuell auf Kleingruppen, Paare oder Einzelpersonen abgestimmt sind. Ich kann in der persönlichen Krise mitunter neue Optionen aufzeigen um Perspektiven zu wandeln. Was ich nicht kann, ist hellsehen, zaubern oder Wünsche beim Universum bestellen. Auch den Begriff Heilung finde ich sehr schwierig, ich spreche lieber von Integration.

 

2019 nahm ich an einem Seminar in den Niederlanden teil, das mit psychoaktiven Pilzen arbeitete. In Holland ist diese Arbeit legal. Die Kursleiter waren Psychologen, Traumatherapeuten und Tanztherapeuten und haben langjährige Erfahrung mit ihrer Arbeit. Es gab ausgedehnte Vorgespräche und eine intensive Begleitung nach dem Retreat für die Integration der Erlebnisse. In diesen Tagen machte ich tiefgehende Erfahrungen mit Tanz, Gestaltung, Schreibtherapie und Atemtechniken, z.B. Wim Hof. Für mich war es erstaunlich, was ich in der Kürze der Zeit verarbeiten konnte. Ich lernte hier sehr viel und wiederholte 2020 in einer privaten Session diese Erfahrung. Und dennoch halte ich dies nicht für den heiligen Gral und die Lösung bei allen Problemen und dies muss auch nicht für jeden Gültigkeit haben. Man ist auch nachher nicht spiritueller, erwachter oder sonst etwas. Das Streben nach Besonderheit ist nicht meine Einstellung, ich finde es tatsächlich sehr erstrebenswert, authentisch normal zu sein.

 

In Prag lernte ich 2019 Dr. Friederike Meckel-Fischer kennen, die ein Wochenende Holotropes Atmen leitete. Herausragend ist auch ihr Buch, Therapie mit Substanz. Von der Wirkkraft der Atmung bin ich überzeugt, diese hat im Yoga seit jeher einen festen Stellenwert. Anfang des Jahres 2020 reiste ich in die Vereinigten Staaten um auf einer CBD Plantage als Volunteer zu arbeiten. Der aufkommende Hype rund um das Thema CBD machte mich neugierig und ich wollte mehr über die Herstellung und Wirksamkeit erfahren. Hier stellte ich fest, dass man bei dem Thema CBD sehr achtsam sein muss, da sich in diesem Bereich viele Kurpfuscher und Scharlatane herumtreiben, denen es nur um das schnelle Geld geht. Wer sich für CBD interessiert, sollte wissen, dass viele die dieses Produkt anbieten keine Erfahrung haben, wie genau es hergestellt wird. In meinem Fall stellte sich die durchaus bekannte Marke als Fake heraus. Dennoch interessiert mich dieses Thema auch weiterhin, besonders wie CBD im Nervensystem wirkt und ich verfolge aktuelle wissenschaftliche Studien dazu. Ich reiste zusammen mit einer amerikanischen Freundin durch mehrere Staaten und besuchte auch hier Yoga Studios, CBD Kliniken und Kraftorte der Native Americans. Meditation und Naturerfahrung prägten hier unsere Tage.

 

2020 im Juni erweiterte ich meinen Horizont und begann zusammen mit einem Personal Trainer eine Art Sporttherapie. Während der Corona Zeit machte ich intensives Workout und Yoga. Ich nahm an Zoom Stunden bei Michael Forbes teil und gab selbst Stunden über Zoom. Ich verliebte mich ein Stück weit in das fordernde, muskuläre Training und nun ist es ein fester Bestandteil meines Alltags und eine super Vorbereitung für Meditation.

 

Die Corona Pandemie eröffnete mir eine neue Sichtweise auf meine Person und die Gesellschaft, so sehe ich derzeit viele alte Wunden und Traumata die an die Oberfläche der Gesellschaft gespült werden. Ganz klar muss und will ich mich von Wissenschaftsleugnung, Querdenker:innen und Esoterik abgrenzen. Die Diskussion und der Austausch von Sichtweisen ist etwas was ich sehr begrüße, da gerade Kommunikation und Sprache wahrhaft von Bedeutung sind um die Welt zu deuten. Doch von allem, was sich nicht klar von Faschismus abgrenzt, nehme ich ganz klar Abstand. „Faschisten hören niemals auf Faschisten zu sein, man diskutiert mit ihnen nicht, hat die Geschichte gezeigt.“ Danger Dan.

 

2021 begann ich wieder in meinem geliebten ursprünglichen Beruf als Heilerzieherin zu arbeiten, eine wundervolle Ergänzung zu meiner Arbeit in meinen privaten Yogaräumen. Ich begleite und unterstütze Menschen mit psychischem und körperlichem Handicap zusammen mit einem wundervollen Team. Denn auch das finde ich sehr gut, das gemeinsame Arbeiten in einem Team.

 

Persönlich habe ich vieles im Bereich Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis erlebt. Mir haben private und körperliche Turbulenzen immer wieder den Boden unter den Füßen weggezogen. Durch Yoga und alles was damit zusammenhängt, lernte ich aber letztlich mich selbst zu halten. Dieses langanhaltende, vertiefte Wissen, werde ich nun zusammen mit meiner Kollegin und Freundin Lissa Gruner in Form einer Yogaleher:innen-Ausbildung weitergeben. Im Winter 2022 werde ich mit einer Weiterbildung bei Dr. Gabor Maté beginnen. Etwas worauf ich mich sehr freue und was ein großer Herzenwunsch von mir war, diesen Mediziner mal live erleben zu können, um ein wenig von ihm zu lernen.

 

Obwohl die Hälfte meines Lebens gelebt ist, habe ich immer sehr viel Freude Neues zu lernen und neue Erfahrungen zu sammeln. Ich selbst höre gerne Musik von Punk bis Klassik, alles kann passieren. Es macht mir Freude mit Menschen Beziehungen zu führen, ich kommuniziere gerne und seitdem es E-Bikes gibt, habe ich mein Trauma mit Radfahren integriert. Ich mag meine Reisepersönlichkeit und mag keinen Urlaub. Auf der Aida wird mir langweilig, ich spreche mit Katzen und fühle extrem mit, wenn Tiere leiden. Ich engagiere mich für Menschen, die auf der Flucht sind und ein weibliches Vorbild ist für mich meine Uroma Sophie. Gerechtigkeit steht für mich immer über Kapitalismus und so bin ich manchmal sehr enttäuscht von der Welt in der wir leben.

 

Im Fokus meiner Arbeit steht der Körper und die Bewegung, sowie die Begleitung von Menschen in allen Lebensbereichen. Ich gebe persönliche und mentale Hilfestellung. In meinen Unterricht fließen Musik, Aromatherapie und kreative Elemente mit ein. Ich arbeite mit Texten und schreibe Texte. Für mich, aber auch für Yoga Zeitungen, in denen meine Texte schon mehrfach veröffentlicht wurden. Die Regulation des Nervensystems mittels unterschiedlicher Werkzeuge ist ein zentraler Aspekt meines Wirkens. Mal sind die Einheiten mehr meditativ, mal kann auch geschwitzt werden. Immer aber geht es mir um die Menschen, die mich aufsuchen.

 

 

Dich wahrzunehmen, zu spüren und hilfreich zu begleiten ist mein zentrales Motiv.

Ich freue mich auf eine Begegnung mit dir.